Ledelsescoaching
& Naturterapi
– Kunsten at lede dig selv og andre …
Ydelser
At leve et liv i balance er, mere end nogensinde før, blevet en væsentlig del for vores trivsel. Derfor er det endnu vigtigere, at du passer godt på dig som menneske, leder og chef.
Ledelsessparring/coaching – Individuelle forløb
Trivsel
Trivsel handler om mere end travlhed, arbejdsmængde og tidspres, men i den grad også om velvære, tilfredshed og engagement i det ledelsesmæssige virke.
På det individuelle forløb får du plads, tid og fordybelse til indsigt i dine tanker, værdier, stressfaktorer, trickerpunkter og adfærd.
Det individuelle forløb giver dig langt bedre mulighed for at håndtere de belastninger og udfordringer som arbejdet med ledelse indebærer, og kan betragtes som en investering i din trivsel og udvikling som menneske, leder og chef.
Et coaching forløb kan sagtens arrangeres med naturen som ramme.
Naturterapi – Forløb og metode
Indsigt
Indre lederskab handler om evnen til at lytte til din intuition og derfra lære at leve i overensstemmelse med den du er. Det begynder at blot være i naturen, tage den ind og få øje på, hvad naturen viser dig. I naturterapien får du en dybdegående indsigt i dine egne værdier, overbevisninger, sår, styrker og svagheder.
I naturterapien bruges naturen som ramme. Du behøver ikke at arbejde som leder til dagligt, men blot have en nysgerrighed på, hvad der gemmer sig af styrende ubevidste elementer i dit indre.
Når vi er “derude” fornemmer vi naturens rytme og tuner ind på den. Du vil gå fra det mærkede og følte, til en husket oplevelse som du tager med dig videre.
Natur – vandring og forbindelse
Balance
Naturvandringer, stillevandringer, skovbad og sherlterovernatninger er måder at bruge naturen på. Alle måderne tilstræber at finde balancen mellem dit ydre – og indre liv. At komme fra hovedet og ned i kroppen, og genfinde forbindelsen.
Via øvelser findes ind i “naturen” i dig. Du behøver ikke at arbejde som leder til dagligt, men blot have en nysgerrighed på, hvad der gemmer sig af styrende ubevidste elementer i dit indre.
Når vi er “derude” fornemmer vi naturens rytme og tuner ind på den. Du vil gå fra det mærkede og følte, til en husket oplevelse som du tager med dig videre.
FN’s Verdensmål
Sundhed & trivsel
FNs verdensmål om sundhed og trivsel indebærer mennesker i trivsel.
I vores arbejde har vi en funktion. Det forventes, at vi præsterer, leverer og performer, måske har du endda en multifunktion, hvor du forventes at fikse både trivsel og resultatskabelse omkring dig.
Men hvor lader du op, hvor stresser du af, hvor kan du bare være i “vatter” med dig selv? Er strategien, missionen og visionen rigtig? Har du fokus på de rette ting? Væsentlige spørgsmål, som kræver tid til reflektion. Her kan det være en fordel at dele sine tanker med nogen og samtidig være i en ramme, der skaber stilstand så du kan høre, hvad du selv tænker eller endnu vigtigere, hvad du selv mærker.
Her kommer ophold i naturen ind. Her bliver du en del af noget større, oplever en forbundethed, der styrker forbindelsen til den du er.
Anja Vindal
Om mig
Uddannelser
- Naturterapeut
- Stressvejleder
- Supervisor
- Socialrådgiver
- Leder for 15-20 medarbejder
- 20 års arbejdserfaring fra beskæftigelsesområdet i en kommune
Mit drive
Som menneske brænder jeg for, at du som menneske, leder og chef finder ind til kernen i dig.
Jeg arbejder ud fra din egen fortælling med respekt for, at du kender din egen historie bedst. Jeg er god til at lytte og holde fokus, og sammen findes hurtigt ind til kernen af dit dilemma, emne eller problem. Herfra tages et skridt ad gangen, så kompleksitet, følelser eller blokeringer, minimeres og gøres operationel.
Metode og tilgang
Som naturterapeut, stressevejleder, supervisor, sparringspartner, vejleder og rådgiver arbejder jeg ud fra flere teoretiske værktøjer, der nøje udvælges så de understøtter processen i det der tales om.
Hos mig får du et fortroligt rum, hvor du udfordres, på den gode måde. Dette er gældende uanset om det er 1:1 samtaler eller vi er flere sammen på en naturvandring eller i et naturterapi forløb.
Mit mål er, at du efter samtalerne med mig lettes og får fornyet energi… mit motto er små skridt fører til store forandringer.
Glade klienter
Anbefalinger
“Tusinde, millioner tak for endnu en fantastisk sparrings samtale med dig i dag Anja. Du stiller de mest skarpe spørgsmål der får mig til at reflekterer langt ud over min egen næsetip. Jeg ved ikke hvor mange samtaler jeg efterhånden har haft med dig, men jeg glæder mig hver gang. Du hjælper mig hver eneste gang til at stille helt skarpt på hvad der er godt for mig og min business og jeg rykker for vildt. Faktisk er jeg i mål, men jeg har stadig brug for dine skarpe input. Jeg føler mig i den grad mødt og skubbet til på den mest kærlige og naturlige facon, det er så vigtigt ikke at føle sig alene med udviklingen af sin virksomhed, jeg føler mig hele tiden på vej med dine spørgsmål og input. Jeg håber virkelig at andre får gavn af din ekspertise. Kæmpe TAK Anja.”
Psykoterapeut Laila Baltser
“Anja er en god guide!
Anja er god til at stille de spørgsmål, der får mig til at reflektere over hvor jeg kommer fra og hvor jeg gerne vil hen. Hun giver mig plads til at følge min egen proces, så jeg har mest muligt ejerskab over konklusionerne.”
Danny Dahl – Webnorm
“Faglig kompetent coaching, som gjorde mig afklaret på mine arbejdsvilkår og mine ønsker fremadrettet. Forløbet var altafgørende for mit fremtidige arbejdsvalg.”
Bettina T.